-÷итатник

#Ќет порно на LiveInternet (репост) - (0)

#Ќет порно на LiveInternet (репост) –≈ѕќ—“ https://www.liveinternet.ru/users/always_with_you_tw...

... - (1)

... !любовь!

ќсвобождаем ... - (0)

ќсвобождаем ... —амые нужные, желанные и дoлгожданные люди по€вл€ютс€ в нашей жизни только то...

¬олшебство витает в воздухе - (0)

¬олшебство витает в воздухе ¬друг, как-то неожиданно понимаешь, что-то изменилось вокруг, в...

–ождественска€ €рмарка в „икаго - (0)

–ождественска€ €рмарка в „икаго https://c.radikal.ru/c23/1911/7c/a5f17da6e4aa.jpg https://a.radi...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineƒл€ того чтоб отредактировать картинку совсем не об€зательно иметь фотошоп на комьпьютере. Ёто можно сделать с помощью приложени€ online photoshop =)
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -¬идео

ѕро пазлы...
—мотрели: 12 (10)
Ѕез заголовка
—мотрели: 10 (4)
¬ечерний концерт.
—мотрели: 3 (1)

 -я - фотограф

 -ћетки

аватарки аватары алиэкспресс апрель белки берта весна видео вода город городской сад готовим дома девушки дети дл€ блога дл€ дневника днепр доберман еда животные зима интернет магазин брендовой одежды интернет-магазин интернет-магазин wildberries китайские магазины китайские товары коллаж котоматрица коты кошка кошки красота кременчуг купить лебеди лес лето личное луна любимцы любовь май макро мода мои работы мои фото мост мы мысли небо ни дн€ без фото новый год но€брь обзор озеро окт€брь осень отзыв отзывы оформление оформление дневников парк пасха погода позитив праздник приколы природа прогулка прогулки птицы рассвет река рецепты рождество розы своими руками снег собака собаки спорт стихи схема схемы схемы дл€ оформлени€ сын травы туман украина утро фоны фоны дл€ дневника фото фотографы фотожизнь фотоохота цветы чувства эмоции юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в El-ena-k

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.02.2010
«аписей: 3017
 омментариев: 63448
Ќаписано: 111040


√отовимс€ к весне) про питание!

¬торник, 20 ћарта 2018 г. 18:13 + в цитатник

ѕро вкусности и фигуру хочу говорить! ƒочитайте пожалуйста до конца)

¬ общем дела обсто€т так, раньше конечно с весом проблем не было, но с материнством и возрастом – они все более €вные. я вообще люблю поесть.  ƒа кто не любит?

3705362_vidypiccy700x313 (700x313, 77Kb)

≈сли ¬ы любите покушать, тогда ¬ам просто необходимо попробовать м€сную пиццу от WoWPizza. » даже выходить из дома не нужно, здесь ¬ы сможете выбрать и заказать любую начинку дл€ пиццы, и получить насто€щее удовольствие от еды! ѕиццайола WoWPizza создадут дл€ ¬ас вкуснючий шедевр. ¬кус, аромат, свежесть и отличное настроение – это все пицца от WoWPizza с доставкой в городе ƒнепр. ÷ены ¬ас при€тно удив€т!

3705362_111 (700x700, 325Kb)

ѕон€тие плохой аппетит в нашей семье отсутствует. ≈сли кто-то плохо ест, это первый звоночек обратить внимание на здоровье. ѕро наследственность ¬ы конечно знаете.

–аз уж мы заговорили о пицце, € расскажу кака€ она дл€ мен€. Ёто естественно отруби вместо муки. ¬место колбасы разные виды м€са и сыр не самый жирный (у нас минимум € находила 16%). ћного зелени, помидоры (без кетчупа) грибы и т.д. √лавное следить за жирностью продуктов и не голодать. √олодные диеты глупые, они украдут ¬аши мышцы, а жир останетс€ на месте! » скорее всего сброшенное быстро вернетс€ назад прихватив с собой пару лишних килограмм. ƒиеты не должно быть, должен быть образ жизни – это навсегда! ≈сли ¬ас разносит от сахара и мучного нужно смиритьс€, и просто ограничивать. ќграничивать не значит - не есть. ≈сть но чуть-чуть. ѕоверьте, со временем ¬ам просто перестанет хотетьс€ сладкого.  ѕроверено на себе!

я верю в силу белков, клетчатки и правильных углеводов. «наю свой организм € очень хорошо. ≈сли € начинаю есть мучное, сладкое и жирное – то тали€ мо€ быстро исчезает. Ќамного быстрее, чем вернуть еЄ обратно. Ќо это не значит, что € ничего не ем. я ем даже больше, чем обычно – но полезную пищу. ƒл€ мен€ так точно.

«а врем€ своего держани€ в форме, € научилась не есть »’ (мужиков) еду. Ќе поддаватьс€ соблазнам в магазинах, где так ароматно пахнет выпечка и шоколад. Ќе ходить за покупками голодной. „увствую себ€ хорошо, все перевариваетс€ и результат, как говоритс€ на лицо!

ј это так дл€ настроени€! ¬торой гиацинт

3705362_Bez_imenis (700x565, 296Kb)

—пасибо!

 

ћетки:  
ѕонравилось: 7 пользовател€м

alina-vasilyok   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћарта 2018 г. 18:33 (ссылка)
я вообще считаю, что каждый должен просто слушать свой организм! Ќу не существует универсальной диеты! у каждого свой обмен веществ, свой образ жизни. Ќи фига не жрать, но при этом сидеть на жопе 24 часа в сутки - ага, именно так и по€вл€етс€ офигенна€ фигура))))
ƒл€ себ€ € давно определила: есть только тогда, когда € хочу, и не есть, когда не хочу, пусть хоть трижды по времени будет завтрак, обед или ужин. » то же самое с едой - если € не хочу того, что лежит у мен€ в холодильнике - € точно не буду в себ€ это запихивать, желудок - не помойка. )))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
El-ena-k   обратитьс€ по имени —реда, 21 ћарта 2018 г. 17:12 (ссылка)

ќтвет на комментарий alina-vasilyok

¬се верно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatjanuschka   обратитьс€ по имени —реда, 21 ћарта 2018 г. 18:37 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
El-ena-k   обратитьс€ по имени —реда, 21 ћарта 2018 г. 18:52 (ссылка)

ќтвет на комментарий Tatjanuschka

¬сегда рада!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку