Не знаю, как там люди летом худеют, а у меня всегда наоборот))) Во первых с детства летом я отправлялась к бабушкам (бабушка и прабабушка), там меня откармливали на совесть - хотя и зря. Дистрофан я была ещё тот))) В 18 я весила 40 кг. После 20-ти лет стабильно 52 + - 2 кг. После родов классика жанра, вес растет от запахов. Я не буду рассказывать, что не ем ничего и не худею. Это не правда - я худею и ем нормально. Только если эта еда составляет белок, молочку. Если я начинаю пробовать ( именно так) блины, пироги и бутеры - всё! Вес растет неумолимо и очень быстро. Наследственность тоже хорошая, добротная такая с лишним весом предков.

В общем вес меня сейчас мало волнует, я не безобразная. Ну, может несколько кило еще и скинуть. Идеальный для моего роста 56 кг. Я естественно больше, но это не смертельно. Дело в спорте - я не спортивный человек. А этого самого спорта мне очень не хватает. 

Короче нужно понемногу его вводить - не знаю возможно ли, когда тебе 36 и до этого спорт - это только ходьба и велик!

мои проблемные зоны ниже талии, уж такая фигура)

Сажу, что даже при весе 52, ноги мои между собой натирались... это конечно не приятно - особенно летом! Сами понимаете почему.

Кто знает и подскажет - возможно ли такими и похожими упражнениями немного скорректировать проблемы???