Качаем пресс...кто со мной?

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 12:56 + в цитатник

Программа такая Пн Ср Пт - 3 недели, а четвертая Пн Вт Чт Пт... у меня сегодня второй день...+ ходьба около 10 км + отжимания около 12-15 раз, ещё бы приседания подключить)

Метки: спорт фигура мотивация

Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

karsone обратиться по имени Среда, 30 Января 2013 г. 16:29 (ссылка)

Как раз на этой неделе тоже начала делать гимнастику. Это полезно не только для красивой фигуры, но и для здоровья. Прочла, что все упражнения надо делать с закрытыми глазами, так как на зрение мы теряем 50% энергии. Только б не лениться и делать ежедневно!)

Ответить С цитатой В цитатник

El-ena-k обратиться по имени Среда, 30 Января 2013 г. 19:39 (ссылка)

Ответ на комментарий karsone

Ежедневно это нагрузка - если нет привычки, лучше через день - не такой стресс для организма)

Ответить С цитатой В цитатник

Июньская_акварель обратиться по имени Четверг, 31 Января 2013 г. 08:41 (ссылка)

Молодчина!У меня нет силы воли:(А к весне бы надо привести себя в надлежащий вид)

Ответить С цитатой В цитатник

Akmaya обратиться по имени Четверг, 31 Января 2013 г. 09:27 (ссылка)

Какая молодец! Я с тобой, надо попробовать)

Ответить С цитатой В цитатник

El-ena-k обратиться по имени Четверг, 31 Января 2013 г. 12:10 (ссылка)